根據中國法律規定，民間借貸1萬元的月利息不超過300元是合法的。具體來說，民間借貸的月利率不超過2%，即1萬元貸款的最高月利息為200元，這是受法律保護的合法利息。同時，如果借款人自愿支付月利率在2%至3%之間的利息，即每月不超過300元，也是合法利息，同樣受法律保護。

根據最高人民法院關于審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定，民間借貸的最高年利率不得超過一年期貸款市場報價利率的四倍。具體利率可根據現行法律和政策進行咨詢。當前的一年期貸款市場報價利率為3.65%，按照四倍計算，民間借貸的利率上限為14.6%。

假設按照14.6%的月利率計算，1萬元的最高月利息為146元，遠低于300元的限制。因此，按照法律規定，借款人在民間借貸中，月利息不超過300元是合法的。

近期相繼調整的一年期貸款市場報價利率可能對利率上限產生影響。借款人應關注最新的法律法規和政策變動，確保自身利益受到保護。

如果借款人發現自己支付的利息超過法律規定的上限，可以拒絕支付超額部分。根據法律規定，超出合法利息范圍的部分是不受法律保護的。因此，借款人有權要求退還超出合法利息部分的金額。

在此需要明確指出，民間借貸領域的利率問題比較復雜，受到不同法律法規的約束，并且根據不同的情況可能會有所變化。以上所述僅供參考，具體情況還需根據相關法律法規和政策進行咨詢和核實。

民間借貸1萬元的月利息不超過300元是合法的，借款人在享受貸款的同時，應了解并確保自身利益受到法律保護。如有糾紛，建議及時咨詢專業的法律機構，以確保自身權益得到維護。同時，民間借貸涉及到的利率問題需要根據最新的法律法規和政策進行了解和遵守，以確保合法合規。