在這個案例中，張三與李四是多年的好，張三因做生意需要資金周轉，向李四借款5萬元，并向李四出具了借據。借款到期后，張三持5萬元現金向李四還款，并索要借據原件。李四聲稱忘記帶借據并銷毀了。

在這個案例中，張三與李四是關系很好的同事，張三向李四借款5萬元用于房屋裝修，并出具了借據。張三在每月發工資后以現金形式歸還了部分款項，共計已歸還2萬元。因工作原因發生矛盾，張三未及時歸還剩余3萬元，李四故而持借據向法院提起訴訟。

根據《最高人民法院關于民事訴訟證據的若干規定》，對合同義務是否履行發生爭議的情況，負有履行義務一方承擔舉證責任。當借款人聲稱已經歸還借款時，他需要提供相應的證據來支持自己的主張。

以上兩個案例中的張三都未能提供還款證據，導致最終在法院判決中敗訴。這說明即使借款人聲稱已歸還借款，但若無法提供確鑿的還款證據，仍有可能被認定未履行還款義務。

1.保留相關憑證與證據。借款人應保留與借款相關的憑證，例如銀行轉賬記錄、收據、借據等文件。這些憑證能夠有力地證明還款事實，保護借款人合法權益。

2.使用線上支付工具進行交易。通過使用線上支付工具進行借款和還款，有助于留下詳盡的交易記錄，作為還款證據使用。

3.簽訂正式的借款協議或合同。在借款時，雙方應簽訂正式的借款協議或合同，明確借款金額、還款方式、還款期限等重要事項，并保留簽約文件作為還款證明。

4.避免口頭借貸。口頭借貸容易導致爭議，難以提供確鑿的還款證據。因此，建議借款人和出借人在借款時盡量采用書面方式，以避免糾紛。

5.及時確保還款確認。借款人在還款后應及時聯系出借人確認還款已經到賬，并保留相關通信記錄。這樣可以及時處理還款糾紛，避免因確認問題而導致還款證據缺失。

在民間借貸糾紛中，提供確鑿的還款證據對于借款人來說非常重要。遵循上述幾點建議，借款人可以更好地保護自己的權益，避免因無法提供還款證據而敗訴。同時，出借人也應主動與借款人進行溝通，確保及時確認和記錄還款事項，避免糾紛的發生。